EN GRUPO
Clases de Pilates con máquinas en grupo
Las clases de entrenamiento personal de Pilates con máquinas en grupo se imparten en grupos de 4 personas máximo con 1 instructor y tienen una duración de 55 minutos.
Se utilizaran máquinas y accesorios de Pilates según los objetivos de la clase.
¿PARA QUIÉNES SON?
Las clases de Pilates con máquinas en grupo son adecuadas para personas con condiciones físicas similares a las del resto del grupo.
Por ello nuestros instructores en una primera clase de asesoramiento postural privada te indicaran el tipo de clase que mejor se adecue a tu perfil y desde nuestro sistema de reservas online podrás manejar tus reservas, cancelaciones, cambios, compras y un largo etc …
Si no eres muy amigo de las tecnologías te ofrecemos nuestro servicio de recepción de lunes a viernes y de 14h a 15h.
¿EN QUÉ CONSISTEN?
Una clase de Pilates comienza con un calentamiento seguido de ejercicios enfocados a trabajar todas las areas de tu cuerpo, se intercalan estiramientos y siempre se hacen con el uso de máquinas añadiendo en ocasiones accesorios de Pilates para ayudarte o retarte aún más en tus movimientos.
¿QUÉ ROPA USAR?
Ropa de deporte cómoda es lo recomendable.
Si es ceñida al cuerpo mejor, siempre y cuando te sientas cómodo en ella.
Es obligatorio el uso de calcetines anti-deslizantes. Podrás adquirirlos en cualquier tienda de deporte especializada o en nuestro estudio.
Recomendamos recogerse el pelo con cintas suaves que no te hagan daño en la cabeza al reposar sobre ellas, no llevar demasiadas cremas hidratantes para no resbalar, ni demasiados adornos o joyas que te impidan moverte de forma natural.
¿CUANDO QUIERES EMPEZAR?
Contacta con nosotros, estaremos encantados de ayudarte a cuidar tu cuerpo y mejorar tu calidad de vida