COURS EN GROUPE
COURS EN GROUPE
Maximum 4 personnes par moniteur pour un cours en groupe.
Nous utilisons toujours les machines de Pilates et parfois d’autres accessoires selon l’objectif du cours.
POUR QUI?
Les cours en groupe sont appropriés pour toute personne ayant une bonne connaissance de la méthode Pilates ou une personne sans besoins spéciaux.
Pendant le premier cours d’essais privé, notre moniteur évaluera vos besoins et vous conseillera le cours le plus approprié pour vous.
DE QUOI S’AGIT IL?
Un cours de Pilates en groupe consiste en un échauffement, des exercices qui vous feront travailler chaque partie du corps avec des étirements intercalés. Nous utilisons toujours les machines de Pilates au studio ainsi que différents accessoires selon l’objectif de chaque cours.
COMMENT S’HABILLER?
Une tenue de sport confortable .
Le plus ajustée possible, mais confortable.
Le port de chaussettes est obligatoire et le port de chaussettes de Pilates antidérapantes est conseillé.
Considérez que vous allez devoir vous mettre dans différentes positions et que le port de bijoux ou autres accessoires rigides pourrait vous encombrer.
QUAND AIMERIEZ VOUS COMMENCER?
Contactez nous, ce sera un plaisir de vous aider à prendre soin de vous et ainsi améliorer votre qualité de vie.