NOTRE ÉQUIPE

ALORS POURQUOI NOUS?

Pilates Studio Sotogrande a pour vocation de partager avec vous toutes ses connaissances pour favoriser votre bien-être. Diplômés d’une des meilleures écoles de Pilates BASI Pilates ® et formés pour travailler avec tout type de public, quelque soit l’étape de leur vie (enfants, adolescents, athletes, femmes pre et post natal, pre et post opératoire, lésions, dégénérescence neurologique et personnes plus âgées.

“Never stop learning” – Norman Foster

Reformer workout @ DARTE Pilates ® en Sotogrande

YOVANKA GRUESO

Monitrice de Pilates / Fondatrice du Pilates Studio Sotogrande

Yovanka, espagnole d’origine, est monitrice de Pilates certifiée par BASI Pilates ® pour enseigner la méthode Pilates au sol ou sur les machines de Pilates. Yovanka enseigne en Français, Anglais et Espagnol.

Son équipe de moniteurs va mettre ses connaissances à votre disposition pour vous aider à « mieux bouger ». Le corps humain contient des centaines de muscles et d’articulations, contrôlés par notre cerveau et notre système nerveux. Lorsque le système fonctionne sans interférences, les muscles s’activent au bon moment sans provoquer de douleur.

Cependant, en cas de lésion, le corps humain va employer de nouvelles stratégies afin de nous permettre de poursuivre nos activités au quotidien. Ce sont ces compensations qui, sur la durée, engendrent des douleurs plus ou moins importantes.

Nous employons différentes techniques pour identifier ces compensations et trouver les mouvements appropriés pour rééquilibrer le corps. Ces techniques sont les suivantes:

Pilates Comtemporain, Classique et Thérapeutique

Thérapie NeuroKinetic (NKT)

Evaluation Fonctionnelle du Mouvement (FMS)

Immaculate Dissection (ID)

Anatomy in Motion (AiM)

Fisioplus Pilates

Notre objectif est de vous rendre conscient de vos bonnes et mauvaises postures pour mieux vous sentir au quotidien.

Venez découvrir un de nos cours au studio ou en ligne!

WHEN DO YOU WISH TO START?

Contact us, we will be very happy to help you take even better care of your body and enhance your quality of life.