ENTRAINEMENT PERSONNEL

ENTRAINEMENT PERSONNEL

Les cours privés d’entrainement de Pilates son des cours pour 1 personne par moniteur. Ces cours sont conseillés aux personnes ayant des objectifs des besoins spécifiques.

POUR QUI?

Pour tous ceux qui peuvent se l’offrir!

Mais surtout pour toutes les personnes ayant des besoins spécifiques, des objectifs particuliers, une condition physique singulière qui limiterait le bénéfice des cours en groupe.

DE QUOI S’AGIT IL?

Un cours de Pilates en groupe consiste en un échauffement, des exercices qui vous feront travailler chaque partie du corps avec des étirements intercalés. Nous utilisons toujours les machines de Pilates au studio ainsi que différents accessoires selon l’objectif  de chaque cours.

Les cours privés s’ajustent complètement à la personne et ses objectifs spécifiques.

COMMENT M’HABILLER?

Une tenue de sport confortable .

Le plus ajustée possible, mais confortable.

Le port de chaussettes est obligatoire et le port de chaussettes de Pilates antidérapantes est conseillé.

Considérez que vous allez devoir vous mettre dans différentes positions et que le port de bijoux ou autres accessoires rigides pourrait vous encombrer.

QUAND AIMERIEZ VOUS COMMENCER?

Contactez nous, ce sera un plaisir de vous aider à prendre soin de vous et ainsi améliorer votre qualité de vie.